健康,多吃,有害,不利,消化不良

提問: 吃雞蛋多會生病么? 問題補充: 我每天早上都要吃一個雞蛋,朋友見多了就說一個星期內吃超過5個蛋會對身體健康有影響,請問有這種說法么? 医师解答: 雞蛋是全世界公認的營養食品,多吃是不會生病的。當然,大量吃雞蛋對健康不利的。一周吃五個雞蛋,應該說是對人體有利,而不是有害。健康人對雞蛋營養的攝入量是每天一個,不超過兩個。食用過多,營養吸收不了,造成浪費,可能會形成消化不良和便秘。
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