herohor

不安,你的,重要,我想,方式

提問: 重要的事情老是放心不下 問題補充: 前段時間，有個重要的檢查，領導讓我做一系列重要的材料，我加班加點把它們做出來了，到了最后材料全部做出來，雖然領導都看過了（也是十分認真地看），我還是一遍一遍地再檢查過，覺得心里老是放心不下，老是怕會出差錯，我也知道這是強迫癥的傾向，但內心的不安還是驅使我會再去檢查一遍，直到自己告訴自己：這個沒有問題了，或是用筆寫下來，這個材料沒有問題了，自己才放心。我想今后要是遇到這種事，得告訴自己：只要自己盡最大努力就行了，至于對或錯的結果是另外一回事，如果做對了，就更好，做錯了吸取教訓避免下次犯同樣的錯，遇到這種特別重要的材料，或特別重要的事，一般檢查二至三遍就行了，不必過多不安，我想這樣的方式行嗎？還有沒有其它的方式？ 医师解答: 遇到這種特別重要的材料，或特別重要的事，一般檢查二至三遍就行了，不必過多不安，我想這樣的方式行嗎？還有沒有其它的方式？--你的方法可以的，當然如果能夠減少到1-2次會更好。不安嘛，就帶著不安去做好了，沒有關系的，不安只是一種心理狀態而已。