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功能,副作用,有的,如有,也可

提問: 頸椎病的癥狀 問題補充: 我老是覺得頭疼也很重，而且暈，有時還惡心，這些是不是都是頸椎引起的癥狀呢？應該怎么辦呢？有沒有好的物理療法 医师解答: 椎動脈型頸椎病除有以上癥狀外，同時還有視物模糊，頭痛多為沉重感，平時說的昏沉感，記憶力減退，有的還有嘔吐，頸肩壓痛。那么怎樣治療和預防呢？1、預防。只要有片刻休息時間，慢慢的、稍用力搖頭，就可以防治頸椎病的發生。2、治療。自我治療和頸椎功能鍛煉，頸椎病自我按摩頸椎病為中老年的常見病和多發病。現在不是中老年的專利了，已向年輕化發展。【自覺癥狀與體征】頸部甚至至肩背部有酸脹、沉重等不適感，經常有落枕的表現，也可有一側上肢及手指麻木，嚴重者可伴有肌肉萎縮或無力，經醫院檢查頸椎有退行性變或確診頸椎病。有的表現為頭痛、頭沉重、記憶力減退、視物模糊、惡心、嘔吐等等癥狀。【動作要領】患者坐位，健側手施術于頸部患處，揉摩1-2分鐘。如有條索、硬結，于局部指揉并彈撥1分鐘。間插推法。點按雙側風馳、肩井、缺盆穴各1分鐘。若出現患肢麻竄感時，重點捏拿。彈撥及揉頸外側的前、中斜角肌。如伴有頭痛，加點按該側完骨、風馳穴。【頸椎功能鍛煉操】我國古代有“流水不腐。戶樞不蠹”的成語，《內經》有“導引按驕”，華佗有“五禽戲，均為全身性的鍛煉，可以強身防病。對于頸椎病既可通過太極拳、廣播操等作全身性的鍛煉，也可通過頸項功能的鍛煉，增強局部肌力，滑利頸椎關節，緩解癥狀，使病變逐步好轉。這里介紹三種鍛煉頸項功能的鍛煉方式。一 、“與項爭力” 先作立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習時①頭頸向右轉，雙目向右后方看。②還原至預備姿勢。③低頭看地 ④還原動作宜緩慢進行，以呼吸一次作一個動作為宜。二、 “往后觀看” 預備姿勢同上，練習時①頭頸向右轉，雙目向右后方看。②還原至預備姿勢．③頭頸向左轉，雙目向左后方看。④還原。動作也要配合呼吸，緩慢進行。三 、“回頭望月” 預備姿勢同上。練習時①頭頸向右后上方盡力轉，上身軀干也隨同略向右轉，雙目轉視右后上方，仰望天空。②還原至預備姿勢。③頭頸向左同略向右轉，雙目轉視右后上方，仰望天空。②還原至預備姿勢。③頭頸向左后上方盡力轉，上身軀干也隨同略向左轉，雙目轉視左后上方，仰望天空。④還原。呼吸一次作一個動作。上面三個鍛煉動作，主要是練習頸部的伸屈與旋轉功能。沒有練習頸部側彎 的動作因側彎動作可使一側椎間孔受壓，產生副作用。對于輕癥患者，側彎無副作用時，可以加練側彎動作“往后觀看”及“回頭望月”，都是練習頸項旋轉的動作。“往后觀看”的 旋轉角度更大，眩暈型患者如有副作用，以暫停為宜【注意事項】1、 操作時以自身能耐受為度。2、 要堅持操作，每天1-2次3、 可作牽引治療。