睡眠

提問: 每天都覺得睡不醒也沒什么力氣, 問題補充: 之前每個月都會感冒一次,這次下定決心開始鍛煉身體,每天晚上堅持跑步半小時,快一個月了,現在還是每天覺得沒什么力氣,還需要補充一些什么營養嗎?2008-07-03 09:04 還是每天都覺得睡不醒,是不是在鍛煉身體的同時還要吃一些什么來補充體力,我每天在喝高鈣奶, 医师解答: 生活規律,保證睡眠時間,營養均衡飲食即可
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