指甲,健康,食物,生物,啤酒

提問: 指甲上有白色點是代表生蟲嗎? 問題補充: 指甲上有白色點是代表生蟲嗎? 医师解答: 希望能幫到您成因:如果看指甲的顏色,指甲變白,急癥可以是失血或者休克;慢癥則多見於貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等;如果指甲白得像毛玻璃一樣,則為肝硬化的特徵。指甲變黃,是缺乏維生素E,中醫認為多由濕熱熏蒸所致,多見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血癥、腎病綜合徵等。指甲變灰,是患了甲癬,初期甲旁發癢,繼則指甲變形,失去光澤而呈灰白色。指甲一半紅色一半白色(俗稱陰陽甲),是腎功能不好。 有些人的指甲上會出現一個個或者一團團的小白點,有人說這是胃腸功能不好的表現,但專家認為這是沒有科學根據的。據介紹,指甲因為長期暴露在外,很易受到傷害,譬如手指卡在門縫裏、指甲受到擠壓,碰撞等,導致指甲根部甲母質細胞生成過程中受到損傷,就會出現白點,例如隨意撕掉指甲周圍皮膚上出現的倒刺,也會導致指甲上出現白色的斑點。 如果損傷到了甲床,指甲下還會出現裂片狀出血。不過不必擔心,隨著指甲的向上生長,它最終會被剪掉。不過,如果指甲沒有受到任何外傷而無端出現黑斑或青斑則要提高警惕了,因為這可能是藥物過敏甚至中毒的表現。 此外,民間還流傳著“看小太陽辨健康”的說法。所謂“小太陽”指的是指甲底部一個白色的小半圓形,醫學上稱之為“半月板”。曾任山主任認為,半月板只是甲床的一部分,每個正常人都會有,它的形狀大小和顏色會因人而異,但卻並不能反應出一個人的健康情況,所以不必迷信。 缺鐵鋅鈣指甲易剝落 專家指出,指甲有五分之一是藏在肉裏面的,因此對指甲周圍皮膚的損傷就會影響到指甲的生成狀況。因此用含油脂比較高的潤膚油及含有維生素E的護膚品擦手最好,這樣既保護了皮膚,也保證了指甲的健康。 影響指甲發生變化的其他因素還有揮發性溶劑,如酒精和甲醛,它剝奪了長出健康指甲所需的重要營養元素。比如劣質指甲油和現在比較流行的美甲方式。因為用於美甲的物質中多含有酒精和甲醛,此外,在塗抹這些物質前要打磨指甲。醫生認為,指甲表面的物質是用來保護指甲的,它直接導致指甲的損傷。另外,使用強力肥皂也可導致指甲變薄、易剝落、劈裂等。 此外,要想擁有健康的指甲,飲食十分重要。要多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等,如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等,指甲就容易碎、薄而易剝落。解決方法: &a mp;n bsp; & ;nbs p; 由您整體的描述看來,營養不良或偏食,可能是造成問題發生的原因。 &a mp;n bsp; & ;nbs p; 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的,因此如果我們拿指甲燒燒看,便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說,優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 &a mp;n bsp; & ;nbs p; 指甲形狀變得較平,甚至是像湯匙般凹陷下去時,通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長,指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此,充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點,表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽(Silica)的食物。 (1)生物素:生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收,是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用,可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源,包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 (2)矽(Silica):問荊含有豐富的矽(Silica),可以幫助鈣質的吸收,用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中,常常可發現矽的蹤跡。一般食物中,青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 (3)啤酒酵母粉:因為它含有各種基本營養素,包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質,並含有大約50%的蛋白質,都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡,味道會更好喝喔!要注意的是:啤酒酵母粉含有豐富的「硫」,因此不適合泡熱的,否則「硫」一釋放出來,就會臭臭的呀,很難聞的,因此要千萬注意喔!
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