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提問: 我想擺脫自己的陰影 問題補充: 我好像是一個有抑郁癥的人吧。很自負，很消極，沒有理想，而且還會比較沉迷色情，可以說胸無大志，完全是個混吃等死的敗類，有時候挺恨自己，覺得自己活著挺沒意思，可是我的意志力只有在忍受痛苦的時候才會發揮出極其大的作用。在我腦子里，任何道理任何事情我都會非常清楚也知道怎么處理，但是我又對那些完全提不起興趣來，經常能在電腦前 一坐好幾天，除了吃飯睡覺。每當我清醒過來的時候，我總覺得那不些不是我能做出來的事情，為此，影響到了我生活中很多很多。請問，我該怎樣做才會讓自己正常點？ 医师解答: 如果想要完善自己就應該做自己不喜歡做的事情能夠，不做自己喜歡習慣的事情。你對自己的毛病問題那么清楚，就是心理知道，嘴上知道，可是逆反心理比較重，你放下自己的賭氣，關掉電腦，遠離吞噬你時間和生命的垃圾物品和事件，開始做點事。我們要讓自己積極起來，就要做事，而且要做相當量的事情，特別在年輕時要立志做大事，你可以從很簡單的小事做起。把自己收拾精神點，把電腦關掉，把房間收拾光潔一新，找到自己學習工作，求知奮斗的目標，然后開始學習做事，一步一步，結交一些有追求做實事的朋友，多聽聽長者的忠言，雖然它可能非常逆耳，可是卻是救助心靈的話語。年輕和時間最珍貴，一定要多做事多栽樹，到中老年，失去激情時，你還有一份自己的事業專業來專注，也有一定的物質基礎讓你有資格、實力和條件去愛老人、愛伴侶、愛孩子等，也有充實的精神支柱陪伴你深入人生。加油，祝福你